HOT ! ヤムナ ボール メソッド ボール DVD 空気入れ 小冊子 付き傷や汚れあり LLC-HASEGAWATOSO_COM

※価格交渉、希望価格、内容に関する質問⇒対応しません。
※バラ売りはしません。

（内容）
・ボール（写真２）
・空気入れ（ピン２本：写真２）
・DVD１枚（写真２）
・小冊子テキスト（写真３、４）

以前、購入しましたが、結局、ほとんど使用しませんでした。

ボールは以前、落札した時から薄汚れがありました。
空気入れは、ピンが細くて頼りないので、何かあった際のために、予備に１本追加しておきました（この空気入れは華奢な感じがするので、キャンドゥの子供コーナーで売っている110円の空気入れの方が、普段使いには良いと思います）。
前所有者の使用感がありますので、神経質な方は遠慮願います。

運動していて体を痛めた際、ダメ元でレッスンに出たら疼痛が解消されたのがキッカケで、ヤムナにはまりました。
普段はブラックとシルバーを主体に使っているので、本出品のボールは殆ど使いませんでした。

このメソッドに関しては、あくまで自分が気持ち良いかどうか、やってみて痛みや違和感が取れるかどうかがキモであって、日本人にありがちな「正しく出来ているか？」「合ってるか？」と考えるは、あまり意味がないと思います。
DVDの手順に従って一通り全身をやってみて、それで気持ち良ければ良いのではないでしょうか？

いずれにせよ、疲れた時、体が痛い時などにやると、想像以上に幸せな気分になることがあります。
イボイボのついたフォームローラーでゴリゴリやらないとやった気がしないという、「食べるなら特盛一択」とか「激辛大好き」的な強い刺激が好みの方には向かないかもしれません。

ゼイク先生の来日時にレッスンを受けましたが、先生はゴロゴロ転がる以上に、ここというポイントに垂直圧をかけて、ほぐれるのをジッと待つのを重視されていたと感じました。
DVDに従って全身をザッとケアする方法を身に付けてしまうと、お役に立つ場面があるという気がします。

発送は荷物が大きくならないよう、プチプチを巻いた簡易梱包になります（中身が見えないようにします）。
基本的に壊れ物ではないと思いますが、発送方法に関してこだわりや注文が多い方は、他からお求めください。
サイズ的に宅急便になりますので、配達日時の指定が可能になります。

#ヤムナ #ヤムナ・ボール・メソッド